Bewegen met resultaat

Om de resultaten van het eiwit dieet kracht bij te zetten, beveel ik je aan om:

  • 30 minuten per dag te bewegen
  • drie keer per week te sporten of te fitnessen of
  • twee keer 30 minuten op de Power Plate te trainen

Uit onderzoek is gebleken dat 80% van de mensen niet van sporten houdt of er geen tijd voor vrijmaakt.

Trainen op de Power Plate zorgt voor opbouw van de spiermassa en is belangrijk voor de bloedcirculatie.